银耳和燕窝功效差距，它们之间有什么差距

相信很多人都听说过银耳和燕窝，接下来小编就带大家介绍一下银耳和燕窝功效差距，它们之间有什么差距的相关知识，大家可以了解一下。

银耳在人们的日常生活中经常被提及和看到。当然，吃过银耳的人不在少数。比起燕窝，人们应该更熟悉银耳，不仅仅是因为它的价格，还因为银耳更常见。

那么，燕窝和银耳的功效有什么区别呢？他们能互相比较吗？

很多人会说有类似的效果，因为都可以是美颜。如果这是真的，那么为什么他们的价格相差这么大呢？

燕窝和银耳有什么区别？我们经常看到吃燕窝和银耳。它们的外观基本相同，燕窝和银耳的口感没有太大区别。

银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等功能。银耳，夏秋季生于阔叶树腐朽树上，子实体入药。目前，我国人工培育的树种有椴木、栓皮栎、麻栎、青冈、米槠等100多种。银耳富含胶体、维生素和氨基酸。历代皇室贵族都视银耳为“长生不老之品”、“长生不老良药”

燕窝是金丝燕通过唾液分泌为金丝燕产卵和孵化而建的巢，多产于东南亚、印尼、泰国、越南、老挝、缅甸、马来西亚、中国等国家。据《本草纲目》记载，“燕窝入肺成气，入肾养水，入胃补之。其补不致燥，是补虚劳之药。从归经的角度看，燕窝属于肺经、脾经、胃经、肾经和心经。就组成而言，燕窝富含蛋白质、糖、脂肪、纤维、水、银、磷、钾和硫。

从表面上看，燕窝似乎和银耳在营养上很相似，功效上也有很多相似之处。但实际上，根据国家实验室对燕窝、银耳、鸡蛋、豆腐营养物质成分的比较，发现燕窝水分含量最低，蛋白质含量最高，脂肪含量最低，必需氨基酸总量最高，完全符合中国现代营养教育学家研究提出的最佳配比。

接下来是价格。银耳和燕窝价格差多少？

1.燕窝的价格，以燕窝为例。纯燕窝市场单价46元/克纯燕窝，76元/克纯燕窝；按照1A、2A、3A、4A、5A，燕窝的价格在48-78元/g；速食燕窝从298元到1980元不等。

看看市场上各大品牌的价格。3月初，一些媒体公布了主要品牌的燕窝价格，平均价格在34.3元至61.8元/克之间。上述数据表明，燕窝的价格并不低，正是因为它的营养价值很高。

2. 银耳的价格，小编通常不怎么买银耳。为了知道价格，小编去淘宝搜索“银耳干货”，发现200克银耳的价格是23.91元，只有0.12元/克，一毛21克，够便宜了。银耳需要发泡，如果吃一份银耳汤，成本不到1快钱。