超负荷原则是什么

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超负荷原则是什么

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1、一次或长期性大运动强度的训炼，可导致下丘脑垂体-脑垂体-性腺轴作用抑止，血睾酮素水准降低，保持主要表现为体液调节差，市场竞争观念降低，精力修复慢，睾酮素是人体内关键促生成生长激素，推动碳水化合物摄入，核苷酸和蛋白的生成，推动全身肌肉和人体骨骼生长发育，刺激性促血细胞代谢，要有超负荷原则提升肌康原贮备，超负荷保持男性攻击能力，上进心等观念，而适合的运动强度或短期内的健身运动不危害内分泌失调。

2、长期，大运动强度的运动后，保持会提升健身运动性贫血的发病率，超负荷这类缺铁性贫血多见贫血，缘故模糊不清，相反，缺铁性贫血可导致健身运动工作能力降低。

3、要有超负荷原则，过多健身运动可导致运动性血尿尿蛋白，运动性哮喘等发病。