如何自罚必须非常疼又无声隐私
大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下如何自罚必须非常疼又无声隐私的问题，以及和如何帮助孩子度过叛逆期的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
一个人心情不好时，如何开导自己
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
就像生活总会有波折一样，一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。
我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。
为什么这一定要放在一开始呢？
因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。
所以接受自己、接受自己会有情绪不好的时候、接受自己会被影响，是很重要的。
而在第二步的时候，我们可以尝试去做一些让自己能够快乐起来的事情。
这些事情可以是冥想、煲剧、运动、深呼吸放松；可以是学习、赚钱、倾诉；可以是转移注意力。
在这里原则上做什么能让自己感觉有收获、有价值、比较放松，那么就去做这些就可以了。
上一步一般是需要养成习惯的，或者说需要在生活中养成放松的习惯。
而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。
因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。
在我们做好自己事情的同时，注意力就始终在自己身上，而情绪失去了我们的关注，就会慢慢有所好转。
感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
新手如何系统地学习写作
感谢你的邀请，我是屹波读书。
在接下来的文章里，我将给你详细解读新手如何进行写作练习，以及从哪些方面入手，能够更简单、更有效的快速提高自己的写作能力。
在告诉你如何开始练习写作前，你先知道影响写作能力的三个必不可少的要素，
并且如何针对性的进行练习提高。
要素一：思考能力
为什么不应该是文字表达能力呢？你的想法是正确的，但文字的表达能力的强弱是受自身的思考能力决定的。
这就像为什么小学生作文的要求只是简单的200字，而到了高考则最少800字以上的原因了。随着知识的积累，孩子的思考能力也在不断提高，随之而来的文字表达能力也随之加强，这就是原因所在。
如何全面提高思考能力呢？
你可以从提高认知水平、判断力、逻辑思维能力等三个方面入手。
要素二：输入能力
想要持续进行练习写作，你必须要有持续不断的新内容、新知识做支撑，因此高效、优质的内容输入是必不可少的要素之一。
如何提高这些内容的输入效果呢？
1.养成习惯性了解事物本质的习惯。
2.将这些本质串联起来，形成自己的知识结构。
3.不断的应用，练习
要素三：输出能力
练习写作不要盲目。尤其对新手来说，不是随便写写就可以提高写作能力。
写作过程是一套系统性的工程，要有针对性的进行练习才有效果。
1.保持高频写作的状态，保留“手感”。
2.针对性练习写作的故事性、和观点表达能力。（人对于看故事的兴趣远远大于枯燥的干货文字，如果再加上好的观点表达能力，绝对能写出一篇优质的文章出来）
3.养成自己的写作流程化。（目的是提高写作效率的同时确保输出内容的质量）
4.让自己知道写得好不好。（想要达到这个目的，我们在写作练习时一定要选择公开写作方式并通过评论、点赞、转发、转化等数据建立自己的反馈系统，让自己及时知道每一篇文章好在哪里，需要改正的地方在哪里，这样才能更有目的的进行针对性练习，提高写作能力）
写作练习的目的只有一个：提高自己的写作能力。
这套方法是我三年来通过自己的经历和体验出来的，一直履行、受益。
因此，如果你是一个写作新手并且准备开始你的写作练习，我建议你参考这套方法，
对你绝对有效。
谢谢！祝你好运。
自媒体如何写出10万加爆文
10W+是许多自媒体经营者都渴望追求的，在网上也有许多人、教你如何达成10W+，我们都希望自己的原创文章被越多人看到，然而如果你真的想做好自媒体并持续经营自媒体中获利，那你不应该把注意力都放在10W+上！
?流量不是越大越好
许多人对自媒体的经营还留在传统互联网的观念，认为流量越大越好，觉得只有足够大的流量才能推送广告或转化订单，然而实际情况并非如此，一昧的追求流量、关注已经不再是自媒体以及自媒体经营者该关注的重点了！
?关注不等于粉丝
如果成功写了一篇10W+的文章，确实短时间内能够带来巨大的流量，同时也能吸引许多人关注，那不就带来了许多粉丝了吗？这是许多经营者陷入的迷思之一，人是一种感性动物，形成粉丝是一个过程，大部分的人不会单纯因为你一篇文章写得好就立马成为你的粉丝，他们关注你只是出于好奇加上一点点的好感而已。
?关注完没多久取关
相信许多自媒体经营者常有这样的懊恼，某篇文章带来了大量的流量与关注，然而没多久就开始掉粉，于是拼命找更多热点、使用各种伎俩想要吸引更多关注并留下粉丝，但到头来却徒劳无功，其实原因很简单，因为这时你关注的还是「流量」，希望不断获取更多的流量取得更多关注或转化订单，但对关注者而言，他发现这个自媒体总是发一些八竿子打不着关系的文章，一下子写行业揭秘一下子又写搞笑段子，某天突然又发明星出轨新闻，导致他根本不知道这个自媒体要表达什么，因此自然对你失去兴趣了。
?信任才是关键
那么流量、关注与粉丝究竟有什么区别？其实答案就是两个字「信任」而已，每个流量代表着每个人(当然刷的除外)，而这些人一部份对你发的内容有些许共鸣并产生一点点好感，因此采取了关注动作，当你的自媒体一再的满足了他的某种需求或是解决他的某个痛点，他就会对你开始开始产生信任并慢慢成为你的粉丝，互联网上的生意与传统生意的商业逻辑其实大同小异，我们都会倾向跟熟悉的人做生意，而不喜欢跟陌生人打交道，如果你成功的让关注者成为你的粉丝，那自然离成交就不远了！
这两年许多自媒体的人格化(ex:吴晓波、罗辑思维的罗胖)其实也是这个用意，让自媒体像个人一样跟你沟通、交流，用打趣的写作方式激起你的共鸣甚至用语音、视频的方式，除了看起来专业，其实最终的目的就是要获取你的信任、并将你转化为他的粉丝。
?真正的粉丝能以一敌百
真正的粉丝是能够以一敌百甚至更多，举个例子来说，余佰诺曾经运营一个自媒体，当月关注的粉丝只有不到2000人，却创造了10W+的收入，由于我设计的流程都已经完善，许多关注者自然而然会转化成我的粉丝并导向成交，相当于每产生一个粉丝就为我带来50+以上的收入。
这样经营自媒体有个好处，就是每天我都有动力不断地再创造优质内容，想想要是1个粉丝关注你能够赚取50+以上的收入，那你会不会有动力继续经营内容？而许多自媒体可能有上万人的关注甚至数十万人关注都达不到这样的成绩，差别就是他们的焦点是获取更多流量及吸引更多关注，而我的焦点是如何能够为粉丝持续创造价值，如此罢了。
?内容与战略一致
表面上许多自媒体经营者之所以一再的踏入误区，其实实际上更深的一层是战略的问题，说白了就是不知道自己开自媒体的真实「目的」是什么，很多人光想着写哪类的东西会火，先别说要写出10W+除了文笔之外，还有其他许多细节(这我们之后有机会再探讨)，即便文章火了也不知道如何转化粉丝，白白浪费了大好流量，有些人零零散散写自己感兴趣的内容，甚至有人把自媒体当成日记来写，现实是除了你的好友家人之外，根本没有人有兴趣看你的日记(除非你是名人)，所以如果你的目的是利用自媒体获利的话，那你应该要有一个简单清晰的战略布局，并且让你的内容都指向这个战略，这样你写的东西才会有方向并且能够创造价值。
?无心插柳柳成荫
如果你再仔细观察下，你会发现其实很多自媒体的10W+都是无心插柳，他们往往都专注在自己的战略方向，并持续产出优质内容以及干货，哪天突然一篇文章就上10W+了，而这个10W+往往是结果不是刻意为之，是原本现有粉丝的积累，加上内容刚好贴合大众近期的口味，自然而然就引爆了朋友圈，要弄清楚因果关系切勿倒果为因。
当你的关注量还没达到一定级别，10W+往往是可遇不可求，但其实我们根本不该把注意力放在10W+上，而是该平常心的继续创造价值，并不断的将流量以及关注转化成你的粉丝，这才是一个优质的自媒体应该做的！
本文原创作者：余佰诺，转载请注明作者和出处，刨去各大理论，余佰诺专注分享自媒体及内容创业营销实战，坚持每天分享营销原创内容，所发之文全是自己的实战经验，不空口白话，关注公众号学习更多干货：yu-class，或直接搜索《余佰诺实战教室》。
如何帮助孩子度过叛逆期
谢谢悟空邀请，不甚荣幸。
笔者作为一名老师，一名孩子的家长，也经历了孩子的青春期，领教了孩子的叛逆。今天，孩子大学毕业已参加工作，但当笔者回答这一问题时，反思出当初自己的做法显得幼稚和不成熟。如果让我重当一回父亲，我会这样做：
一、理性。孩子进入青春期是孩子走向成熟的必由之路，是孩子从少年变成青年的阶段性象征。这一成长发育过程中，孩子会变得焦虑、压抑、叛逆、脾气大、顶撞家长老师同伴、甚者会在家里与父母对着干，更有甚者会出现过激行为。此类情况考验的是家长的理性，家长的态度，家长的耐心，家长的智慧。做为家长，万不可和孩子一样发怒、渲泄，而是将耐心、耐力、耐性有效结合起来，和孩子一起渡过这一特殊时段。
二、陪伴。陪伴是最长情的告白。说白了，父母陪伴孩子的时间是相当有限的，是有时段的，是有时效的，特别是寄宿制学校的家长，留守儿童的家长，一年中和孩子全天候相处的时间屈指可数。所以说，父母应该利用有限的时间与孩子心心相印，平等对话，将心比心，充分体现血浓于水的骨肉亲情。
三、满足。适当、合情、合理满足孩子的心理需求，成长需求。诸如孩子想购买有益的课外阅读书籍，因为，最美书香能致远，腹有诗书气自华。再穷不能穷了孩子的教育，再苦不能苦了孩子的成长。因为，孩子是家庭的希望，是祖国的未来，是实现中国梦的接班人。
四、抗压。好孩子，好身体，大心脏。古人说：宰相肚里能撑船。说的是家庭教育的氛围，家长的胸怀，家长的格局，家长的视野，家长的边界。好家庭、好氛围、好家长培养的好孩子不但要有好身体，更需要好心理，孩子必须要有抗压受挫能力，一但失却这一能力，孩子在困难面前会畏缩。试问：这样的孩子能飞得更高吗？能走得更远吗？
五、挫折。不经历风雨怎能见彩虹。孩子青春期的叛逆现象告诉我们，光有抗压能力不够，还要有这一年龄段从生理到心理能够承受得住的受挫能力，当孩子受到挫折时，家长应第一时间观察、摸清、掌握孩子的心理动态，从正面帮孩子进行心理干预，心理疏导，帮孩子树立自尊心、自信心。这是因为，自信的孩子最可爱，自信的孩子更阳光、更健康。
陪伴孩子平安、幸福度过青春期叛逆，没有固定的模式，因为每个孩子的叛逆有轻有重，年龄段上下有幅度。为此，建议家长对孩子的青春期叛逆教育要抓铁有痕，踏石有印。从细节入手，于无声处显教育、见真情。
一家之言，敬请批评指正！
若水——2019-03-15夜匆匆
关于本次如何自罚必须非常疼又无声隐私和如何帮助孩子度过叛逆期的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。